যেভাবে জাপানিদের মতো শত বছর বাঁচতে পারেন আপনিও
বিশ্বে দীর্ঘায়ুর দিক থেকে জাপান বারবার নজর কাড়ছে। দেশটিতে বর্তমানে শতবর্ষীর সংখ্যা প্রায় এক লাখে পৌঁছেছে, যাদের বড় অংশই নারী। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও সচেতন খাদ্যাভ্যাসকে এই দীর্ঘায়ুর মূল রহস্য হিসেবে দেখা ...
১ মাস আগে