যেসব লক্ষণে বুঝবেন ‘বেস্ট ফ্রেন্ড’ আসলে আপনার বন্ধু নয়

বন্ধুত্ব জীবনের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে। জীবনের নানা সময়ে তারা নিজেদের বান্ধবীদের ওপর ভরসা করতে চায়। কিন্তু আমরা সবাই জানি, এই পৃথিবীতে অনেক মানুষ আছে যাদের বিশ্বাস করা যায় ...

2 months ago

যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন আপনার শরীরে কোলেস্টেরল বাড়ছে

আজকের ব্যস্ততম জীবনে অনিয়মিত খাবার, ফাস্টফুড, তেল-চর্বি বেশি খাওয়া, ব্যায়ামের অভাব- সব মিলিয়ে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা তৈরি হচ্ছে। এর মধ্যে সবচেয়ে নীরব কিন্তু মারাত্মক একটি সমস্যা হলো উচ্চ কোলেস্টেরল। এটি ...

2 months ago

প্রতিদিন ২টি করে খেজুর খেলে কী ঘটে শরীরে? যা বলছেন পুষ্টিবিদ

সকালের অভ্যাস গড়তে অনেকেই জটিল রুটিন বা দামি খাবারের দিকে ঝোঁকেন। কিন্তু স্বাস্থ্য সচেতনদের মতে, সুস্থ থাকতে শুরুটা হতে পারে খুবই সাধারণ কিছু দিয়ে। ঠিক তেমনই একটি সহজ অভ্যাস হলো— খালি পেটে প্রতিদিন ২টি করে ...

2 months ago

যে ৮ লক্ষণে বুঝবেন তিনি এখনো আপনাকে ভুলতে পারেননি

বিচ্ছেদ সবসময়ই কঠিন। অনেক সময় একজন মানুষ পরে বুঝতে পারে যে সে ভুল করেছে। সে হয়তো আবার সম্পর্ক শুরু করতে চায়, কিন্তু সরাসরি বলতে পারে না। তখনই বিভিন্ন লক্ষণ চোখে পড়ে। এখানে এমন আটটি সহজ লক্ষণ নিয়ে কথা ...

2 months ago

এক সপ্তাহ রাতে ওয়াই-ফাই বন্ধ রাখুন

আজকের দিনে ইন্টারনেট ছাড়া চলা যেন অসম্ভব। সকাল থেকে রাত- সবসময় আমরা অনলাইনে থাকি। এমনকি ঘুমের সময়ও অনেকের ঘরে ওয়াই-ফাই চালু থাকে। তবে সম্প্রতি অনেকেই প্রশ্ন তুলছেন : ঘুমানোর সময় ওয়াই-ফাই বন্ধ রাখা কি ভালো? ...

2 months ago

শীতে ত্বকের যত্ন ও চর্মরোগ থেকে পরিত্রাণের উপায়

শীত এসেছে। দেশের কোটি মানুষ এ সময় বিভিন্ন ধরনের ত্বকের সমস্যা ও রোগে ভোগেন। ত্বক বা চামড়া মানব দেহের সর্ববৃহৎ অঙ্গ। সুতরাং এর সমস্যা ও রোগও বেশি। আজ আমরা আলোচনা করব শীতকালে কী কী ধরনের চর্ম সমস্যা ও রোগ হয় ...

2 months ago

নারীদের মধ্যে যে ৮ জিনিস খোঁজে পুরুষরা

অনেকেই মনে করেন পুরুষরা সহজ-সরল, তবে বিজ্ঞান বলছে অন্য কথা। বিজ্ঞান বলছে বাস্তবতা এর চেয়ে অনেক গভীর। তারা শুধু চেহারা বা শারীরিক আকর্ষণে নয় বরং মানসিক শান্তি, সম্পর্কের গভীরতা এবং আবেগের বোঝাপড়ায় ...

3 months ago

মাত্র ২১ দিন এই প্ল্যান মানলেই প্রি-ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি মিলবে

বিশ্বজুড়ে দ্রুত বাড়ছে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা। ২০২৪ সালে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) জানায়, ১৯৯০ সালে যেখানে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা ছিল প্রায় ২০ কোটি, সেখানে ২০২২ ...

3 months ago

টানা ৩০ দিন ডালিম খেলে শরীরে অবিশ্বাস্য যে ১০ পরিবর্তন আসে

ফলের মধ্যে যদি একটিকে ‘রত্নভান্ডার’ বলা যায়, তবে সেটা নিঃসন্দেহে ডালিম। এর লালচে দানা বা আরিলগুলো শুধু চোখের আরামই নয়, ভেতরেও লুকিয়ে আছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ। প্রাচীনকাল থেকেই ডালিমকে বলা হয় স্বাস্থ্যরক্ষার ...

3 months ago

গরম গরম গোলমরিচের ফুলকপি বানানোর সহজ রেসিপি

ফুলকপি অনেকের প্রিয় সবজি, আর যদি সেটা একটু মসলাদার হয়, তো খাওয়ার মজা একেবারেই বেড়ে যায়। নভেম্বরের বাজারে ধীরে ধীরে টাটকা ফুলকপি আসে, যা হিমঘরে রাখা ফুলকপির থেকে অনেক বেশি সুস্বাদু। এই নতুন ফুলকপি ...

3 months ago