জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট কি সাধারণ সর্দি কাটাতে সাহায্য করতে পারে?

শরীর ব্যথা, কাশি, হালকা মাথাব্যথা, গলা ব্যথা, হাঁচি ও ক্লান্তি—যদি এগুলো থাকে, তাহলে আপনার সর্দি হয়েছে। বাড়িতে এটি সামলানো যায়, কিন্তু ফ্লু হলে শরীর খুব দুর্বল হয়ে যায় এবং অনেক কষ্ট হয়। মৌসুম বদলানো, ...

৮ মাস আগে

পেটের ক্যানসারে ভুগছেন কি না বুঝে নিন আপনার মুখ দেখেই

বাংলাদেশে পেটের রোগ নতুন কিছু নয়। প্রায় ঘরে ঘরেই কেউ না কেউ গ্যাস্ট্রিক, বদহজম কিংবা বুকজ্বালায় ভোগেন। একটু ভারী খাবার খেলেই গ্যাসের সমস্যা, পেটে ব্যথা, অস্বস্তি— এসব যেন আমাদের নিত্যসঙ্গী। সাধারণ মানুষ ...

৮ মাস আগে

পাকা নাকি কাঁচা কলা, ওজন কমানোর জন্য কোনটি ভালো?

বাংলাদেশি রান্নাঘরে সবচেয়ে সহজলভ্য ফলের তালিকায় কলা প্রথম সারিতেই থাকে। ভাতের পরে, নাস্তায়, সন্ধ্যার স্ন্যাকে— যেখানেই রাখুন, টেবিল ভরসাম্য রাখতে এটি অপরাজেয়। কিন্তু ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কলা নিয়ে বিতর্কও কম ...

৮ মাস আগে

৭ লক্ষণে বুঝবেন একজন আলফা পুরুষ আপনাকে পছন্দ করে

কখন একজন আলফা পুরুষ আপনাকে সত্যিই পছন্দ করছে, সেটা বুঝে ওঠা অনেক সময় কঠিন মনে হতে পারে। তারা সাধারণত আত্মবিশ্বাসী, দৃঢ় এবং নিজের মতো করে জীবন পরিচালনা করতে অভ্যস্ত। তাই তাদের ভালো লাগার প্রকাশও অন্যদের ...

৮ মাস আগে

যেসব লক্ষণে বুঝবেন ‘বেস্ট ফ্রেন্ড’ আসলে আপনার বন্ধু নয়

বন্ধুত্ব জীবনের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে। জীবনের নানা সময়ে তারা নিজেদের বান্ধবীদের ওপর ভরসা করতে চায়। কিন্তু আমরা সবাই জানি, এই পৃথিবীতে অনেক মানুষ আছে যাদের বিশ্বাস করা যায় ...

৮ মাস আগে

যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন আপনার শরীরে কোলেস্টেরল বাড়ছে

আজকের ব্যস্ততম জীবনে অনিয়মিত খাবার, ফাস্টফুড, তেল-চর্বি বেশি খাওয়া, ব্যায়ামের অভাব- সব মিলিয়ে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা তৈরি হচ্ছে। এর মধ্যে সবচেয়ে নীরব কিন্তু মারাত্মক একটি সমস্যা হলো উচ্চ কোলেস্টেরল। এটি ...

৮ মাস আগে

প্রতিদিন ২টি করে খেজুর খেলে কী ঘটে শরীরে? যা বলছেন পুষ্টিবিদ

সকালের অভ্যাস গড়তে অনেকেই জটিল রুটিন বা দামি খাবারের দিকে ঝোঁকেন। কিন্তু স্বাস্থ্য সচেতনদের মতে, সুস্থ থাকতে শুরুটা হতে পারে খুবই সাধারণ কিছু দিয়ে। ঠিক তেমনই একটি সহজ অভ্যাস হলো— খালি পেটে প্রতিদিন ২টি করে ...

৮ মাস আগে

যে ৮ লক্ষণে বুঝবেন তিনি এখনো আপনাকে ভুলতে পারেননি

বিচ্ছেদ সবসময়ই কঠিন। অনেক সময় একজন মানুষ পরে বুঝতে পারে যে সে ভুল করেছে। সে হয়তো আবার সম্পর্ক শুরু করতে চায়, কিন্তু সরাসরি বলতে পারে না। তখনই বিভিন্ন লক্ষণ চোখে পড়ে। এখানে এমন আটটি সহজ লক্ষণ নিয়ে কথা ...

৯ মাস আগে

এক সপ্তাহ রাতে ওয়াই-ফাই বন্ধ রাখুন

আজকের দিনে ইন্টারনেট ছাড়া চলা যেন অসম্ভব। সকাল থেকে রাত- সবসময় আমরা অনলাইনে থাকি। এমনকি ঘুমের সময়ও অনেকের ঘরে ওয়াই-ফাই চালু থাকে। তবে সম্প্রতি অনেকেই প্রশ্ন তুলছেন : ঘুমানোর সময় ওয়াই-ফাই বন্ধ রাখা কি ভালো? ...

৯ মাস আগে

শীতে ত্বকের যত্ন ও চর্মরোগ থেকে পরিত্রাণের উপায়

শীত এসেছে। দেশের কোটি মানুষ এ সময় বিভিন্ন ধরনের ত্বকের সমস্যা ও রোগে ভোগেন। ত্বক বা চামড়া মানব দেহের সর্ববৃহৎ অঙ্গ। সুতরাং এর সমস্যা ও রোগও বেশি। আজ আমরা আলোচনা করব শীতকালে কী কী ধরনের চর্ম সমস্যা ও রোগ হয় ...

৯ মাস আগে