নিয়মিত আঙুর খাওয়ার ১২ দারুণ উপকার

সুস্থ থাকতে কে না চায়? আর যদি মজার স্বাদের একগুচ্ছ আঙুর দিয়ে শরীরের যত্ন নেওয়া যায়, তাহলে তো কথাই নেই! শুধু স্বাদেই নয়, আঙুর শরীর, ত্বক, মন—সব কিছুর জন্য উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত আঙুর খাওয়ার ...

4 months ago

স্বামী-স্ত্রীর ঝগড়ার মূল ১০ সাধারণ কারণ

বিয়ের পর দুজন মানুষ একসঙ্গে জীবন কাটানোর অঙ্গীকার করেন। কিন্তু একসঙ্গে থাকতে গেলে সব সময় সব কিছু মসৃণভাবে চলে না। ছোট ছোট ভুল বোঝাবুঝি, অভিমান, মতের অমিল থেকেই অনেক সময় শুরু হয় ঝগড়া। এসব ঝগড়া যদি সময়মতো ...

4 months ago

সকালে যে ডিম খেলে পাবেন ৫ উপকার

আমরা সবাই জানি, ডিম খাওয়া শরীরের জন্য ভালো। তবে জানেন কি, মুরগির ডিম ছাড়াও এমন একটা ছোট ডিম আছে, যেটা পুষ্টিগুণে অনেক বেশি এগিয়ে? হ্যাঁ, বলছি কোয়েলের ডিমের কথা। মুরগির ডিম বেশি খেলে অনেকে কোলেস্টেরলের ...

5 months ago

ব্রেকআপের পর মন ভালো রাখবেন যেভাবে

একটা সম্পর্ক শেষ হয়ে যাওয়া মানে শুধু একজন মানুষকে হারানো নয়—হারিয়ে যায় অনেক স্মৃতি, ভরসা, অভ্যাস আর ভেতরটা ভালো রাখার উৎস। তাই ব্রেকআপ হোক বা ডিভোর্স— প্রথম দিকে নিজেকে ভেঙে পড়া, একা লাগা বা মানসিকভাবে ...

5 months ago

থানকুনি পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার পদ্ধতি জানেন কি

বাংলাদেশের গ্রামীণ সমাজে ভেষজ উদ্ভিদের ব্যবহার বহু শতাব্দীর পুরোনো। এর মধ্যে অন্যতম থানকুনি পাতা, যাকে অনেকে ‘মানকচু পাতা’, ‘ব্রাহ্মণী শাক’ ইত্যাদি নামেও চেনেন। সহজলভ্য ও সুলভ এই ...

5 months ago

খালি পেটে অ্যালোভেরার জুস খাওয়া কতটা ভালো

অ্যালোভেরা অনেক বছর ধরে প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের একটি জনপ্রিয় উদ্ভিদ হিসেবে পরিচিত। এটি শুধু আমাদের ত্বকের জন্য নয়; বরং শরীরের বিভিন্ন অংশের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। আজকের ব্যস্ত ...

5 months ago

পেটের মেদ কমানোর সহজ ৬ উপায়

আজকাল অনেকেই পেটের বাড়তি মেদ নিয়ে চিন্তিত। ব্যস্ত জীবনে হয়তো জিমে যাওয়া বা কড়া ডায়েট মানা সম্ভব নয়, কিন্তু কিছু সহজ অভ্যাস বদলেই পেটের মেদ ধীরে ধীরে কমানো সম্ভব। পেটের মেদ শুধু দেখতে খারাপ লাগে না ...

5 months ago

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি কীভাবে কাজ করে, এটা খেলে কি মানুষ মোটা হয়?

জন্মনিয়ন্ত্রণে অনেকেই ভিন্ন ভিন্ন প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি ব্যবহার করে থাকেন। এর মধ্যে অন্যতম হলো জন্মনিরোধক বা ওরাল কন্ট্রাসেপ্টিভ পিল সেবন। কেউ চিকিৎসকের পরামর্শে এ পিল ব্যবহার করেন, আবার কেউ নিজ উদ্যোগেই তা ...

5 months ago

ডিম কীভাবে খেলে বেশি উপকার মিলবে, যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

ডিম খান না দেশে এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। কারণ, ডিম পুষ্টিকর খাবার হিসেবে বেশ পরিচিত। প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল—সবই মেলে এতে। ঠিক এ কারণেই ডিমকে বলা হয় সুপারফুড। পুষ্টিবিদরা বলছেন, একটি মাঝারি আকারের ...

5 months ago

পৃথিবীর যে ৬ প্রাণী পুরো মানুষ গিলে ফেলার ক্ষমতা রাখে

সিনেমা আর কল্পকাহিনার ভেতর আমরা প্রায়ই দেখি, বিশাল কোনো প্রাণী মুহূর্তেই মানুষকে গিলে ফেলছে। ভয়, উত্তেজনা, থ্রিল— সবই থাকে একসঙ্গে। কিন্তু কি জানেন, এসব কেবল সিনেমার গল্প নয়? বাস্তব পৃথিবীতেও এমন কিছু ...

5 months ago