কিডনি খারাপ হওয়ার আগে সংকেত দেয় চোখ, যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন

আমাদের শরীরে কিছু অঙ্গ আছে যেগুলো ছাড়া বেঁচে থাকা একেবারেই অসম্ভব। তার মধ্যে কিডনি অন্যতম। দুই পাশে থাকা এই ছোট্ট অঙ্গ জলের মতো চুপচাপ থেকে প্রতিদিন শরীরের ভেতরে চালায় হাজারো কাজ। মূত্র তৈরি করা থেকে শুরু ...

3 weeks ago

গুলি লাগলে প্রথম ৩০ মিনিটে যা করবেন

গুলি লাগার ঘটনাটি মুহূর্তের মধ্যে জীবন-মৃত্যুর ব্যবধান তৈরি করতে পারে। কোথায় গুলি লেগেছে, কী ধরনের গুলি, কত দ্রুত চিকিৎসা পাওয়া গেছে—এসবের ওপর নির্ভর করে আহত ব্যক্তির জীবন ঝুঁকি বাড়ে বা কমে। তবে সময়মতো ...

1 month ago

মাছ-দুধ একসঙ্গে বা পরপর খেলে কি সত্যিই ক্ষতি হয়? জানুন

আমাদের দেশের বিভিন্ন এলাকায় একটা কথা প্রচলিত আছে, মাছ খাওয়ার পর দুধ খাওয়া চলবে না। অনেকে আবার এতটাই ভয় পান যে, মাছ খেয়ে দই, আইসক্রিম বা কোনো দুগ্ধজাত খাবারের দিকেও তাকান না! কারণ ছোটবেলা থেকেই কানে কানে ...

1 month ago

অ্যালার্মে ঘুম ভাঙে? অজান্তেই বাড়াচ্ছেন শরীরের চাপ

প্রতিদিন সকালে জোরে বা কর্কশ অ্যালার্মে ঘুম ভাঙলে বিরক্ত লাগাটা স্বাভাবিক। কিন্তু জানেন কি, এই হঠাৎ শব্দ শুধু মন খারাপই করে না – আপনার শরীর ও মস্তিষ্কেও বাড়তি চাপ ফেলে? নিয়মিত এমনভাবে ঘুম ভাঙলে ...

1 month ago

দীর্ঘদিনের কাশি? কখন ফুসফুস পরীক্ষা করাবেন জানুন

শীতকাল আসছে আর সাথে বাড়ছে বায়ুদূষণের ঝুঁকি। বাতাস যত দূষিত, আমাদের ফুসফুস ততই প্রভাবিত হচ্ছে। বিশেষ করে শহরের মানুষরা, যেখানে এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স (AQI) নিয়মিত উচ্চ থাকে, তাদের জন্য ফুসফুসের যত্ন ...

1 month ago

যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন আপনার শরীরে কোলেস্টেরল বাড়ছে

আজকের ব্যস্ততম জীবনে অনিয়মিত খাবার, ফাস্টফুড, তেল-চর্বি বেশি খাওয়া, ব্যায়ামের অভাব- সব মিলিয়ে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা তৈরি হচ্ছে। এর মধ্যে সবচেয়ে নীরব কিন্তু মারাত্মক একটি সমস্যা হলো উচ্চ কোলেস্টেরল। এটি ...

2 months ago

বাংলাদেশে ডেঙ্গু ভ্যাকসিন এখনো চালু না হওয়ার কারণ

বাংলাদেশে ডেঙ্গু এখন আর মৌসুমি রোগ নয়। বছরের যেকোনো সময়ই দেখা দিচ্ছে এই জ্বর। আক্রান্ত এবং মৃত্যুর হার বাড়ায় মানুষের উদ্বেগও বাড়ছে। তাই অনেকের মনে প্রশ্ন, ডেঙ্গুর কি ভ্যাকসিন আছে? থাকলে বাংলাদেশে কেন দেওয়া ...

2 months ago

মাছ-মাংস-ডিমজাতীয় প্রোটিন বেশি খেলে কি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে?

আজকাল শরীরচর্চা, ফিটনেস এবং বডিবিল্ডিং-এর যুগে প্রোটিনের ভূমিকা নিয়ে সচেতনতা অনেক বেড়েছে। মাছ, মাংস, ডিম—এইসব প্রাণিজ উৎস থেকে প্রোটিন গ্রহণ শরীরের পেশি গঠন, হাড়ের শক্তি, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা এবং দেহের ...

2 months ago

তরুণদের মধ্যে ডায়াবেটিস রোগ কেন বাড়ছে? মূল কারণ জানাল গবেষণা

বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস টাইপ-২ এখন মহামারির আকার নিয়েছে। বিশেষত তরুণদের মধ্যে এই রোগের হার যেভাবে বাড়ছে, তা স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের উদ্বিগ্ন করে তুলেছে। কারণ, রাতে ঘুম হারানো, দিনে খাওয়া-দাওয়া ঠিকমতো মেনে চলা, ...

2 months ago

ডেঙ্গু জ্বর : লক্ষণ, করণীয় এবং সচেতনতা

ডেঙ্গু এখন বাংলাদেশে একটি পরিচিত এবং ভয়ের নাম। প্রতি বর্ষা মৌসুমে এই রোগটি নতুন করে ছড়িয়ে পড়ে, অনেককে হাসপাতালে নিয়ে যায়, আবার কারও কারও প্রাণও কেড়ে নেয়। কিন্তু সচেতন থাকলে এবং সঠিক সময়ে ব্যবস্থা নিলে ...

4 months ago